FIT SUMMER 2026

Jedinečný program letních prázdnin roku 2026 v M&M GYMU. Program, který měl tři hlavní pilíře.

CHARITA - HUBNUTÍ - DĚTI

Před dvouměsíční smrští jsme se lehce "rozcvičili" v červnu, kdy proběhly dvě akce.

TAK JDEME NA SHRNUTÍ VŠEHO NÍŽE!

ČERVEN 2026: warm-up před FIT SUMMER 2026

První akcí v rámci warm-upu na FIT SUMMER byl Den dětí u nás v M&M GYMU!

Ten proběhl v sobotu 6. června, kdy jsme měli otevřeno od 8 do 12 hodin.

AKCE = Rodič s dítětem za jeden jednorázový vstup = akce 1+1 zdarma

A touto akcí jsme razili heslo: UKAŽME DĚTEM, ŽE SPORT MŮŽE BÝT ZÁBAVA!

Po tréninku na každé dítě pak čekala zasloužená malá drobnost.

Druhou akcí v rámci warm-upového června byl Den otců.

Ten proběhl 21. června v neděli od 14 do 19 hodin.

Každý otec po prokázání dostal protein ZDARMA.

FIT SUMMER 2026

Akce, které tu ještě nebyly!

A teď to hlavní...unikátní program letních prázdnin pod názvem FIT SUMMER 2026.

Oficiální plakát prázdninové akce

Plakát pro charitativní akci

Plakát pro hubnoucí challenge

Plakát pro lekce pro děti

Měli jsme tři hlavní pilíře.

Prvním byla charita, kdy jsme se rozhodli pomoci Vašíkovi Chromému, který trpí Duchennovou svalovou dystrofií. Pořádali jsme Charitativní běhy, sbírali peníze s kasičkou a Qr kódy, prodávali speciální trička.

Druhým pilířem byla hubnoucí akce GO TO FIT! "Zhubni a vyhraj.", která probíhala trošku v pozadí. Soutěžící museli splnit několik podmínek, mezi kterými například byly: nepoužívat žádný ozempik, prášky na hubnutí a podobně, potřeba splnit 2 skupinové cvičení a 2 Charitativní běhy pro Vašíka. Jeden muž a jedna žena, kteří vše splní a zhubnou nejvíce vyhrají celou řadu hodnotných cen.

A posledním, třetím, byly děti. Každý čtvrtek jsme pořádali hodinu MLADÁ KREV V POHYBU, kdy jsme naše ratolesti učili správným pohybovým základům a seznamovaly s prostorami fitness.

HRDINA VAŠÍK

Příběh malého 10letého kluka z Benešovska se nás natolik dotkl, že jsme se rozhodli pomoci. Osm milionů na roční léčbu, kterou pojišťovny nehradí. Astronomická částka. Právě proto jsme věnovali celé letní prázdniny pro posbírání finanční částky na lék DUVYZAT.

Jak jsme sbírali finanční pomoc?

Celý Vašíkův příběh můžete najít také na: https://donio.cz/darujme-vasikovi-budoucnost-bez-voziku

A jaký byl výsledek?

1) Za 9 Charitativních běhů pro Vašíka dorazilo 387 účastníků (ø = 43 účastníků/běh)

2) Prodalo se 34 charitativních triček

3) A finální finanční částka, kterou jsme společně pro Vašíka Chromého posbírali, byla:

52.222,22 Kč

Ano, tolik jsme dokázali společnými silami přispět během dvou měsíců. Celá částka byl odeslaná na účet Donio.cz, který nám vystavil CERTIFIKÁT DOBROSTI, na který můžete u nás v posilovně narazit.

Celé léto jsme symbolicky zakončili Charitativním odpolednem a závěrečnou tečkou za létem, kde byl samozřejmě hlavním tématem charita. Vašíkovi jsme totiž předávali dárky a šek s vybranou částkou.

Jaké dárky dostal?

1) Osobní pozdrav od hráčů SK Slavia Praha - Tomáše Necida, Mikuláše Konečného a Eliáše Pitáka

2) Dárkovou tašku od brankáře SKS Adama Rezka

3) 4 vstupenky na koncert Chinaski a The Tap Tap v Praze od Ford Kačmáček

4) A na závěr šek s vybranou finanční částkou, na které jsme se společně podíleli!

GO TO FIT

"Zhubni a vyhraj!"

Hubnoucí challenge, kde vítěz POCTIVOU PRACÍ bez "pomocníků" vyhravá celou řadu cen.

Prázdninová akce, kde se účastníci pokoušeli za dva měsíce shodit co nejvíce kilogramů a splnit podmínky soutěže.

Vítězi měli být 1 muž a 1 žena, avšak tomu tak nebylo...

Jaké byly podmínky soutěže?

1) Registruj se na naší emailové adrese: m-mgym@seznam.cz 2) Podepiš prohlášení o neužívání žádných podpůrných látek na hubnutí 3) Zúčastni se minimálně dvou Charitativních běhů pro Vašíka 4) Zúčastni se minimálně dvou nedělních kruhových tréninků v M&M GYM 5) Měj u nás po celé 2 měsíce platné členství 6) Shoď nejvíce váhy ze všech soutěžících

A jak to tedy nakonec dopadlo?

Ani jeden muž nedokázal dojít do finiše a splnit vše potřebné, a tak jsme vyhlásili dvě nejlepší ženy, které toho dosáhly.

1. vítězka - Olga Juříčková - díky tvrdé disciplíně a režimu dosáhla výsledku -8,5 kg

2. vítězka - Kristýna Trnková - i přes dovolenou a jiné překážky se nakonec zvládla svou dřinou dostat na -3kg

Video z předání a rozhovor s vítězkami najdete na našich sociálních sítích.

Oběma gratulujeme k výsledkům a přejeme, ať ve svém rozjetém režimu pokračují a užijí si ceny se svými nejbližšími!

MLADÁ KREV V POHYBU

O prázdninách jsme nezapomněli ani na naše ratolesti. Využili jsme, že mají volno od školních povinností a věnovali jim u nás v posilovně každý čtvrtek od 10 do 11 hodin.

Hodinu jsme pojmenovali stylově: MLADÁ KREV V POHYBU. Rozpohybovali jsme několik dětí, se kterými jsme dělali celou řadu cviků.

Učili jsme se pohybovým základům a rozvíjeli je, soutěžili, seznamovali s prostorami fitness a samozřejmě si každý vyzkoušel cvičit na stroji, aby zažil pravý pocit zvedání vah.

SHRNUTÍ

Celkem proběhlo 8 lekcí, na které dorazilo přesně 40 účastníků.

Jednou se nás sešlo více, jednou zase méně, vždy však hodina proběhla.

Děkujeme všem, kteří se účastnili a někdy zase naviděnou!